网球肘（即肱骨外上髁炎）的最佳治疗方法通常包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等多种方法的结合。治疗方法的选择应根据症状的严重程度和个体的具体情况来定。下面详细介绍这些治疗方法：

- 休息：首先，患者需要停止可能引起疼痛的活动，尤其是涉及肘部和前臂的活动，以便让受损的组织得到充分的休息和恢复。

- 冰敷：在疼痛部位进行冰敷可以减轻炎症和疼痛。可以在冰袋中放入冰块，然后将其敷在疼痛部位，每次敷15-20分钟，每天多次。

- 药物治疗：如疼痛较严重，可口服非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。此外，医生可能会开处方药物，如局部注射类固醇药物等。

- 物理治疗：物理疗法如超声波、电疗等可以加速恢复过程，并缓解疼痛。此外，按摩和拉伸也有助于恢复肘部的正常功能。

- 手术治疗：在严重情况下，如果其他治疗方法无效，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括清理受损组织、修复肌腱等。但手术应慎重考虑，并在医生的建议下进行。

除了上述治疗方法外，还有一些自然疗法和替代疗法可供选择，如针灸、拔罐等。这些疗法可能对某些人有效，但并非人人适用。在使用任何新的疗法前，请务必咨询医生的意见。

总之，网球肘的最佳治疗方法是综合治疗，包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗和手术治疗等。在选择治疗方法时，请务必咨询医生的意见，以确保选择最适合自己的治疗方案。同时，预防网球肘的发生也非常重要，适当的热身、使用正确的姿势和技巧以及避免过度使用肘部和前臂等措施都有助于预防网球肘的发生。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。