恶心干呕可能是由多种原因引起的症状，以下是一些可能的原因和相应的建议：

1. 消化不良：若饮食不当，如过多摄入生冷、油腻、刺激性的食物，可能导致胃肠功能紊乱，出现消化不良症状。此时可以按摩腹部，或口服健胃消食片以缓解症状。

2. 慢性胃炎：慢性胃炎可能导致胃黏膜充血、水肿和糜烂，从而引起恶心干呕的症状。此时需要调整饮食和生活习惯，并使用抑酸药物、胃黏膜保护剂等进行治疗。

3. 慢性咽炎：咽部发生炎症时可能导致咽喉分泌物刺激，从而产生恶心干呕的症状。可以含服西地碘含片等治疗慢性咽炎的药物。同时要清淡饮食、戒烟戒酒、少吃辛辣刺激性食物。

4. 肝功能异常：肝功能异常可能导致恶心干呕等症状。需要到医院进行肝功能检查，并在医生的指导下使用保肝药物等治疗。

5. 颅内压增高：脑出血等脑部疾病可能导致颅内压增高，出现恶心干呕的症状。此时需要及时到医院就诊并进行相应治疗。如果是脑出血患者可能需要应用降低颅内压的药物或者手术治疗。此外还要注意保持良好的心态和充足的休息等改善生活方式的治疗。除以上几种情况外，还要考虑早孕反应等可能的情况。如多次出现恶心干呕症状不见好转或加重，应及时到医院就诊接受规范治疗。请注意要在医生指导下进行药物应用和生活调整来改善恶心干呕症状。保持心情愉快有利于病情好转哦！另外如果个人服用某种药物可能会引起干呕恶心的副作用表现等，及时关注相关症状也有助于识别和治疗原因不明的恶心干呕。

以上信息供您参考，如有疑虑还请您及时就医获得更准确的诊断与治疗建议哦！