脂蛋白a偏高通常意味着血液中脂蛋白a的浓度超过了正常范围。脂蛋白a是一种特殊类型的脂蛋白，与动脉粥样硬化的发生和发展密切相关。其偏高可能与以下原因有关：

1. 遗传因素：脂蛋白a的水平主要由遗传所决定，会出现家族性的升高表现。某些家族中由于遗传因素导致脂蛋白a偏高，这可能会增加患心血管疾病的风险。

2. 饮食不当：摄入过多的脂肪和热量可能导致脂蛋白a偏高。特别是在饱和脂肪和反式脂肪摄入过多的情况下，这些不健康脂肪会促进胆固醇的合成，从而导致脂蛋白a水平上升。

3. 缺乏运动：长期缺乏体育锻炼可能导致身体代谢问题，使脂蛋白a水平升高。适度的体育活动有助于改善心血管健康，维持正常的脂蛋白水平。

对于脂蛋白a偏高的情况，建议采取以下措施来降低风险：

1. 调整饮食：限制高脂肪食物的摄入，特别是饱和脂肪和反式脂肪。增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，保持均衡的饮食结构。

2. 增加运动：进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善心血管健康，降低脂蛋白水平。

3. 戒烟和限制饮酒：吸烟和过量饮酒都会对心血管健康产生负面影响，戒烟和限制酒精摄入有助于改善心血管健康并降低脂蛋白水平。

4. 控制体重：保持健康的体重范围有助于维持正常的脂蛋白水平。如有需要，可咨询专业医生进行体重管理和减肥建议。

请注意，如果脂蛋白a持续偏高且伴随其他心血管疾病的风险因素（如高血压、高胆固醇等），建议及时就医并接受专业治疗。医生可能会根据个人情况制定相应的治疗计划，以降低心血管疾病的风险。