脐带绕颈是孕期常见的现象，通常是由于胎儿在子宫内活动较为频繁，导致脐带绕到颈部。这种情况多数不会对宝宝的健康造成影响，但也需要密切关注并采取相应的措施。下面是一些应对脐带绕颈的方法：

1. 加强监护：定期进行产前检查，通过B超和胎心监护了解胎儿在宫内的状况，确保胎儿的生长和发育正常。

2. 注意胎动：孕妇要密切关注胎动情况，如果发现胎动异常增多或减少，应及时就医。

3. 保持左侧卧位：睡觉时保持左侧卧位，有助于改善胎儿的血液供应。

4. 避免剧烈运动：避免剧烈运动和过度翻转身体，以降低脐带绕颈加重的风险。

5. 吸氧治疗：如果胎儿出现缺氧症状，可以在医生指导下进行吸氧治疗，以缓解胎儿的不适。

6. 紧急处理：如果脐带绕颈导致胎儿出现严重缺氧或窘迫症状，应立即就医，遵医嘱进行紧急处理，如终止妊娠等。

总之，脐带绕颈需要密切关注胎儿的状况，并采取相应的措施。孕妇要保持积极的心态，遵循医生的建议进行检查和治疗。如有任何疑虑或异常症状，应及时就医。此外，孕妇在孕期应保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进胎儿的健康发育。