牙肉肿痛可能是由多种原因引起的，包括牙龈炎、牙周炎等炎症，也可能是智齿生长或口腔疾病等引起的。以下是针对不同原因及其治疗方法：

1. 炎症引起：平时未注意口腔卫生等因素可能引起牙龈炎和牙周炎等疾病。当这些炎症发展至较为严重的程度时，可能出现牙肉肿痛等症状。这种情况可以在医嘱下通过服用人工牛黄甲硝唑胶囊等药物进行缓解。同时，应注意口腔卫生，养成正确的刷牙习惯，定期去口腔科洗牙。

2. 智齿生长：当智齿正在生长时，由于牙位空间不足，可能会挤压周围的牙齿和组织，引起疼痛。轻度疼痛可通过日常护理缓解，如避免过度用力咀嚼食物等。然而，如果疼痛较为严重或持续时间较长，建议及时就医拔除智齿。

3. 其他原因：牙肉肿痛还可能与口腔疾病如根尖脓肿、牙周脓肿等有关。对于这些疾病引起的疼痛，应在医生的指导下进行专业治疗。例如根尖脓肿可能需要切开引流并口服消炎药物。牙周脓肿可能需要洁治、刮治等基础治疗。

在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药并注意口腔卫生。此外，保持良好的饮食习惯也有助于缓解疼痛。为预防牙肉肿痛的发生，建议定期去口腔科检查并保持良好的口腔卫生习惯。以上信息仅供参考，如有疑虑或症状持续不减，请及时就医寻求专业治疗。