骨膜炎的治疗主要依赖于症状的严重程度和原因。以下是一些常见的治疗方法：

1. 制动和休息：对于轻度骨膜炎，休息和减少活动可能是最有效的治疗方法。这有助于减轻骨骼和周围组织的压力，缓解疼痛和肿胀。

2. 物理治疗：包括按摩、热敷和冷敷等，可以帮助减轻疼痛和肿胀，加速康复。

3. 药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如非甾体抗炎药（如布洛芬）来减轻疼痛和肿胀。如果疼痛较为严重，医生可能会开处方药以提供更强烈的疼痛缓解效果。

4. 手术治疗：对于严重的骨膜炎，可能需要通过手术来清除骨骼上的病灶或修复受损的骨骼和软组织。

5. 康复训练：根据病情，康复训练和物理治疗可以并行进行，帮助恢复关节功能和肌肉力量。

6. 营养补充：保证饮食中含有足够的维生素和矿物质，特别是维生素C和钙，有助于骨骼健康。

7. 病因治疗：如果骨膜炎是由某种特定原因引起的（如感染、应力性骨折等），医生可能会针对这些原因进行特殊治疗。

请注意，以上治疗方法应在医生的指导下进行。如果你认为自己有骨膜炎或需要治疗，请尽快咨询医生以获取专业建议。他们可以根据你的具体情况制定最合适的治疗方案。