中暑的症状主要包括以下几点：

1. 头痛：中暑者会感到头痛，疼痛部位通常在头部的前额和太阳穴。这是因为高温导致体温调节中枢失衡，引发头痛。

2. 体温上升：中暑者会出现体温升高的情况，一般在三十七度八以上，有时可能达到四十度。体温越高，中暑的严重程度就越严重。

3. 口渴乏力：中暑者会感到口渴乏力，这是因为身体在高温环境下消耗了大量的水分和电解质，导致体液失衡。

4. 头晕眼花：中暑者可能出现头晕眼花的症状，这是大脑细胞因为高温而受损的表现。此外，还可能出现耳鸣、恶心等症状。如果症状严重，甚至可能出现昏迷和意识丧失。

针对中暑的治疗方法主要包括以下几点：

1. 立即停止活动并休息：如果感到中暑的迹象，应立即停止当前的活动，并在一个阴凉通风的地方休息。可以躺下或坐下，放松身体并降低体温。

2. 补充水分：在高温环境下活动容易导致身体大量出汗，造成脱水现象。因此应及时补充水分，可以喝一些温开水或淡盐水来纠正脱水现象。如果有条件的话，还可以喝一些运动饮料来补充电解质。

3. 物理降温：如果中暑者体温升高较多，可以采用物理降温的方法进行治疗。例如用湿毛巾擦拭身体或用冰袋敷在头部、腋窝等身体部位以降低体温。如果条件允许的话，可以在水中加入冰块或冷水浴来帮助降温。同时应注意不要使用冰水直接浸泡中暑者的身体以免造成身体不适。

4. 寻求医疗帮助：如果中暑症状严重或出现昏迷等情况应及时拨打急救电话或前往医院就诊接受专业治疗。医生会根据病情给予相应的药物和物理治疗来帮助恢复健康。如果是因体质衰弱而引起的中暑虚脱可以进行食疗的方法恢复身体健康通过吃一些含蛋白质的食物来缓解病情增强体质免疫力促进康复。如果是由于体质比较虚弱引发的中暑可以通过中医调理的方法进行治疗例如服用中药汤剂等方法来改善体质提高免疫力促进康复。总之中暑是一种比较严重的疾病需要及时治疗以免对身体造成不可逆的损伤。在治疗过程中应注意休息、补充水分、物理降温等方法缓解症状并寻求医疗帮助以获得更好的治疗效果。同时应注意预防中暑的发生避免在高温高湿不通风的环境下长期工作劳动或锻炼以避免对身体造成损伤。除了以上的治疗方法外还可以采取一些预防措施来避免中暑的发生例如避免在高温高湿不通风的环境下长期工作劳动或锻炼保持良好的通风和适当的休息等同时也可以注意饮食调节适量补充维生素和矿物质以增强身体的抵抗力。总之中暑是一种需要引起足够重视的疾病需要及时治疗并采取预防措施以避免对身体造成损伤。在日常生活中应注意保持良好的生活习惯和健康的生活方式以预防中暑的发生。以上内容仅供参考具体治疗方法和预防措施应根据个人情况而定并咨询专业医生的建议。