消除眼袋的方法有多种，包括非手术方法和手术方法。以下是一些常见的方法：

1. 调整生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。睡前避免大量饮水，并尽量避免长时间使用电子设备，有助于减轻眼部疲劳和水肿。

2. 物理治疗：可以使用冷热交替敷眼法，有助于促进血液循环和消除水肿。还可以使用眼部按摩或者采用眼部保养工具进行物理性缓解。同时可以考虑激光或射频治疗等方式，减轻眼袋症状。

3. 饮食调理：多吃富含维生素A和维生素B的食物，如胡萝卜、瘦肉等，有助于改善眼部皮肤状况。同时避免过度饮酒和食用辛辣刺激的食物。

4. 使用护肤品：选择适合自己皮肤类型的眼霜或眼部精华，进行日常保养。一些含有胶原蛋白或抗氧化成分的眼霜有助于紧致眼周肌肤，改善眼袋现象。

5. 手术方法：如果眼袋严重，可以考虑内路去眼袋手术或外路去眼袋手术等方法。内路去眼袋手术通过微创技术分离脂肪，外路去眼袋手术则通过睫毛根部切口进行去脂和松弛皮肤的紧致处理。

请注意，每个人的体质和情况不同，选择哪种方法应根据个人情况和医生的建议进行决定。另外，消除眼袋需要时间和耐心，不要期待立刻看到效果。如果采取手术方法，建议寻找专业的医疗机构和医生进行操作，以确保安全和效果。