眼睛肿胀的原因有很多，以下是一些常见的原因：

1. 熬夜和过度用眼：长时间使用电子设备或长时间工作学习可能导致眼睛疲劳和肿胀。此时需要让眼睛充分休息，缓解眼部疲劳。

2. 睡前饮水过多：晚上睡觉前喝太多水也可能导致眼睛肿胀。尤其是在身体代谢水分不畅的情况下，这种现象更为明显。为了避免这种情况，建议在睡前适量控制饮水。

3. 揉眼过度：如果经常用手揉眼睛，可能会导致眼部肿胀。揉眼时可能会刺激眼部毛细血管，导致充血和水肿。此外，如果手不干净，还可能引起眼部感染。因此，需要避免揉眼并保持手部清洁。

4. 蚊虫叮咬：眼睛被蚊虫叮咬也可能导致肿胀，这种情况通常会在一段时间后自然消退。

5. 眼部疾病：某些眼部疾病如结膜炎、角膜炎等也可能导致眼睛肿胀。这些疾病通常由细菌或病毒感染引起，需要及时就医治疗。

6. 过敏反应：对某些物质过敏的人可能会出现眼睛肿胀的症状。常见的过敏原有花粉、灰尘、动物皮毛等。如果怀疑是过敏反应，可以进行抗过敏治疗。

7. 其他疾病：除了眼部问题，肾脏疾病、甲状腺疾病等其他身体疾病也可能导致眼睛肿胀。如果眼睛肿胀持续不退或伴随其他症状，建议及时就医检查。

总之，眼睛肿胀的原因有很多，需要根据具体情况进行判断和处理。如果眼睛肿胀持续不退或伴随其他症状，建议及时就医。