肌膜炎的出现主要由以下几种原因造成：

1. 肌肉劳损。长期反复劳损是肌膜炎形成的主要原因之一。在日常生活中，人们可能会长时间保持同一姿势，或长时间重复某一动作，导致肌肉出现反复牵拉和紧张，长此以往会导致局部肌肉出现充血和水肿，并产生大量炎症因子，引发疼痛和活动受限等症状。

2. 外伤或剧烈运动。这些因素可能导致肌肉撕裂或肌肉损伤，从而引发肌膜炎。特别是长期不运动的人偶尔进行剧烈运动后，可能会引发局部肌肉的无菌性炎症，导致疼痛和活动受限等症状。此外，局部肌肉的长期受压或摩擦也可能导致炎症和疼痛等症状的出现。这些因素造成的损伤可能导致肌肉纤维结缔组织、血管和神经等组织的炎症反应。这种炎症反应在急性发作时可能表现为局部肌肉组织的疼痛、肿胀和活动受限等症状。随着病情的发展，局部肌肉组织可能会逐渐出现挛缩和紧张等病理改变。这些病理改变可能进一步加重炎症症状，形成恶性循环。

3. 长期受风寒侵袭也是肌膜炎的一个重要原因。风寒侵袭会导致肌肉组织持续紧张并产生大量炎症介质，从而引起疼痛等症状。气候潮湿也会导致寒湿积累并入侵经络导致疼痛不止的症状出现。如果不加以调整或适当保暖在下次阴雨天患者还会出现反复的疼痛感且疼痛感可能难以忍受影响日常生活。特别是在中年之后随着身体逐渐衰老风寒侵袭所留下的痛感格外明显严重时还可能发展为关节炎等症状严重影响正常生活和健康状态等生活质量水平严重下降造成长期慢性的肌肉炎症发作性恶化长期形成病患带来的身心压力性劳损无法休息得不到充分的康复即症状加重等等严重影响正常的生活质量水平状况无法积极行动机体产生巨大影响无法正常学习和生活作息时间发生巨大紊乱人体肌肉周围皮下筋膜内部及骨膜营养失衡从而产生一些肿胀的现象进一步演变为疾病早期病态及时发现问题和关注及时治疗非常关键不可忽视早期病变对机体产生的危害也是巨大的因此日常生活中注意防护及时发现问题避免不必要的损伤以及损伤后的有效治疗也是至关重要的方面之一对于人体机能健康的影响不容忽视对于中老年人而言长期保持锻炼增强自身免疫力增强体质可以有效预防疾病的发生和改善疾病症状。所以要注意对身体的保暖和适当的运动锻炼来预防肌膜炎的发生。

总的来说，肌膜炎的成因比较复杂，涉及到生活习惯、环境因素等多个方面。如果出现相关症状，应及时就医诊治。