避孕的方式有多种，包括避孕套、短效口服避孕药、长效避孕药等。具体选择哪种方式需要根据个人需求和健康状况来决定。以下是一些常见的避孕方法：

1. 使用避孕套：是一种简便有效的避孕方式，可以阻止精子进入子宫。但需要注意选择合适尺寸的避孕套，并正确使用以确保其有效性。

2. 口服避孕药：分为长效避孕药、短效避孕药和紧急避孕药。避孕药通过抑制排卵和改变子宫内膜环境达到避孕效果。但需要注意，使用避孕药前应咨询医生，了解其可能的副作用和注意事项。

3. 宫内节育器：一种放置在子宫内的避孕装置，可以达到长期避孕的效果。但放置宫内节育器前，需要咨询医生并了解其适用人群和注意事项。

4. 输卵管结扎或输精管结扎：对于已经生育的夫妇，可以选择通过手术方式进行输卵管或输精管结扎，以达到长期避孕的效果。

5. 安全期避孕法：对于月经周期规律的女性，可以通过计算安全期来避免受孕。但安全期避孕法存在一定的风险，因为排卵时间可能会受到多种因素的影响而发生变化。因此，不推荐使用安全期避孕法作为主要避孕方式。

此外，还可以通过皮下埋植剂等方式避孕。无论选择哪种避孕方式，都应在医生指导下进行，以确保安全和有效。同时，需要注意个人卫生和性生活卫生，避免不洁性行为，以降低感染性病的风险。总之，选择合适的避孕方式需要根据个人情况综合考虑，建议咨询医生以获取专业建议。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。如有需求或疑问，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。