五味子是一种中药材，其果实含有多种营养物质和药用成分，具有广泛的药理作用和功效。主要作用与功效包括：

1. 抗氧化：五味子所含的抗氧化成分有助于清除体内的自由基，减缓细胞氧化损伤，从而达到抗衰老的效果。

2. 镇静安神：五味子对于中枢神经系统具有一定的调节作用，可以舒缓焦虑、抑郁等情绪，有助于改善睡眠质量。

3. 补肾益气：五味子具有补肾益气的功效，对于肾气不足引起的症状如腰膝酸软、头晕耳鸣等有一定的改善作用。

4. 保护肝脏：五味子能够促进肝脏的解毒功能，减轻肝脏损害，对于治疗肝炎、肝硬化等疾病有一定的辅助作用。

5. 延缓衰老：由于五味子的抗氧化作用，它可以清除加速人体衰老的自由基，从而达到延缓衰老的效果。

6. 增强免疫力：五味子能够增强人体免疫力，提高抵抗力，减少疾病的发生。

7. 缓解咳嗽：五味子的传统应用之一是缓解咳嗽，对于慢性咳嗽、哮喘等疾病有一定的缓解作用。

请注意，虽然五味子具有诸多功效，但并非人人适用。在服用前建议咨询医生或药师的建议，特别是对于特定疾病的人群和孕妇、儿童等特殊人群。此外，五味子的功效与作用需要长期坚持才能显现，不建议短期内大量服用。