眼皮跳的原因有多种，主要包括以下几点：

1. 眼部神经传导异常：由于眼部神经受到外部刺激或压迫，眼部神经纤维传导异常信号，导致眼部肌肉或眼睑皮肤发生颤动。这是一种神经性疾病，可以到医院进行检查和治疗。在治疗期间应避免熬夜，保证充足的睡眠，同时做好保暖工作。当眼睛长时间没有得到适当的休息或疲劳过度时，也可能导致眼睑神经痉挛，从而产生眼皮跳的症状。因此，应避免长时间用眼，适当休息并做眼保健操来缓解眼部疲劳。

2. 眼部疲劳：长时间用眼过度或熬夜等可能导致眼部疲劳，使眼睑肌肉出现痉挛和收缩，从而引起眼皮跳的现象。这种不适一般比较轻微且持续时间较短，充分休息后即可缓解。

3. 生理原因：精神压力大、情绪紧张等生理因素也可能导致眼皮跳的症状。在情绪缓解后症状可自行缓解或消失。但如果患者持续感觉身体不适或有伴随症状如眼部肿胀、疼痛等，应立即就医诊治。在这种情况下，一般可以在几周内恢复正常的身体和心理状态。因此要注意劳逸结合，避免熬夜或长时间接触电子产品等行为，并注意清淡饮食。另外还可以热敷促进恢复。此外眼内异物也可能是引起眼皮跳的原因之一。异物进入眼睛时会导致眼皮跳的现象发生，还可能伴随疼痛等症状。应及时清理眼睛内的异物，必要时到医院进行检查和治疗。以上这些因素都会导致眼部周围肌肉产生痉挛性收缩的情况从而引起眼皮跳的症状。如果症状持续不减或者伴随其他不适症状建议及时就医诊治以免延误病情。

总的来说眼皮跳的原因较为复杂如有疑虑建议及时就医咨询医生以获取准确的诊断和治疗建议。