血糖高的原因有多种，包括生理性原因和病理性原因。以下是主要的几种原因：

1. 饮食不当：摄入过多甜食、饮料或摄入高碳水化合物、高脂肪食物等，可能导致血糖升高。此外，日常饮食不规律也可能导致血糖升高。

2. 运动不足：随着生活条件的改善，交通工具发达导致运动量减少，能量消耗也会降低，从而引发肥胖和血糖偏高的问题。肥胖会导致胰岛素作用相对不足，从而使血糖升高。缺乏运动还可能导致糖耐量失衡和葡萄糖利用能力下降，最终诱发糖尿病等疾病。适当的锻炼有助于提高机体的糖处理能力。缺乏足够的睡眠时间也会导致人体升糖激素分泌增多，这也是血糖升高的一个重要原因。

3. 药物因素：某些药物如糖皮质激素类药物，这些药物会刺激机体导致血糖升高。或者用药不合理也会让降糖药物的药效受到不良影响。由于错误的服用降血糖药物也会使得血糖升高。此外，应激反应如手术、感染等也会导致血糖升高。某些疾病如冠心病也可能引发血糖升高。

总的来说，血糖高的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析和处理。如果血糖高持续存在或伴随其他症状，建议及时就医寻求专业诊断和治疗。