手心脚心发热可能由多种原因引起，具体如下：

1. 阴液不足：可能因阴虚或久病耗伤体内的阴液，阴液不足引起体内虚热。因此患者常出现阴虚火旺症状，导致手脚心发热、失眠等症状。特别是在更年期的女性更容易出现这些症状。若这些症状已经持续一段时间并且严重影响日常生活，建议去医院检查。在医生的指导下可以服用大补阴丸或者六味地黄丸进行治疗。同时要清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物，保持良好的心态和规律的作息，保证足够的睡眠，多喝水以补充体液。

2. 实热内蕴：可能是因为最近食用较多热性食物或者天气炎热，引起体内湿热内蕴现象，表现为手心发热。这种症状一般会伴随着便秘和口干口苦等症状。可以通过饮用金银花茶来帮助缓解这种症状。同时应注意饮食调理，避免过多摄入热性食物，如辛辣、刺激的食物等。另外，注意保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。适当进行运动，促进新陈代谢。如果体内湿热较重时，可以在医生指导下服用清热的药物如三黄片治疗。也可以采取针灸的方式来辅助治疗。同时还要注意少食多餐、定时定量吃饭、不宜过快过饱等饮食规律来改善问题。同时应避免进食容易引发身体湿热的食物如咖啡、烈酒等饮品也要少喝或远离”。若长时间的不适情况不能得到较好的改善或出现持续的症状，建议及时进行详细的检查并咨询医生的建议。保持健康的饮食习惯和良好的作息是保持身体健康的关键所在。总之应结合具体症状和个体差异来判断原因并进行针对性的调理和治疗。" 以上信息仅供参考，如果身体不适请立即就医并寻求专业医生的帮助和指导。