舌头发白可能与多种原因有关，包括但不限于以下几点：

1. 寒湿困瘀：寒湿邪气侵入体内，影响气血的正常运行，导致舌头发白。这类患者通常伴有畏寒、手脚冰凉等症状。可以服用散寒祛湿的中药来治疗。此外，多摄入温热性的食物也有助于缓解症状。

2. 口腔卫生不佳：长期口腔卫生不佳会导致舌头上出现一层较厚的苔藓，导致舌头发白。此时可以使用牙刷轻刷舌苔来清除苔藓，同时注意保持口腔清洁。此外，过量进食寒凉的食物或胃肠道功能紊乱也可能引起舌苔增厚和舌头发白。此时应调整饮食并维持良好的作息习惯来改善症状。保持良好的饮食习惯和生活作息规律是治疗的关键。适当食用清淡易消化的食水果蔬菜补充维生素有助于缓解症状。同时应规律饮食、避免过度摄入寒凉食物并保持适度的运动以促进胃肠功能的恢复。保持良好的口腔卫生习惯也很重要。此外应注意避免过度劳累和熬夜等不健康的生活习惯以免耗伤气血导致舌头发白的症状加重。如若症状持续不缓解应及时就医检查和治疗。

请注意以上只是一些可能的原因和解决方法，并非专业医疗建议。舌头发白的原因可能因人而异，如有疑虑或症状持续，请及时咨询医生进行专业诊断和治疗。