孕妇感冒了，首先要保持平和的心态，避免过度紧张。同时，可以参考以下建议来处理感冒问题：

* 如果是轻微的感冒，只有鼻塞或轻微头痛，可以多喝水、多休息、注意保暖和通风，增强自身的免疫力，避免病情进一步发展。饮食中，孕妇可以吃清淡食物来提高抵抗力。一般症状在几天后会得到缓解或完全康复。感冒药物的使用需要谨慎，避免对胎儿产生影响。轻度感冒时尤其要避免使用抗病毒药物。若感冒伴随发烧症状，应优先考虑物理降温措施，如冷敷或酒精擦浴等。如高烧不退或反复发热无法缓解时再考虑药物降温的方法。此外，可以考虑用葱白和姜煮水来喝以缓解感冒症状。具体做法是：带须葱白和姜片适量煎汤饮用。不过这种方法的疗效可能因人而异。如果感冒症状严重或持续时间长，建议及时就医。

* 如果感冒症状严重或持续时间较长，建议及时就医并咨询专业医生的意见。孕妇不应自行购买和服用药物，特别是抗病毒感冒药和一些抗生素类药物，因为许多药物对胎儿的生长发育可能产生影响。在这种情况下，医生会结合孕妇的实际情况和胎儿发育状况来选择相对安全的治疗方案。另外，在生病期间保持良好的休息也是至关重要的。针对鼻塞和痰多的症状，可以用按摩鼻侧、吸湿气或呼吸蒸汽等自然缓解方式帮助改善。如果孕妇感冒伴随咳嗽症状，可以尝试用冰糖炖梨来食用以缓解症状。梨具有润肺的功效，有助于缓解咳嗽带来的不适。尽量避免过于油腻的食物也是缓解症状的一个关键方面。总而言之，医生的指导和适当的生活管理是解决孕期感冒的有效方式。孕期孕妇除了需注意防治感冒之外，也需要特别注意食品安全卫生，谨防任何可能的健康问题影响到胎儿的健康发育和安全成长过程。如任何时间感到身体特别异常请及时寻求医生帮助与建议并定时产检遵照医嘱注意营养摄入等事项以保障母婴健康和安全。以上建议仅供参考如情况严重请及时咨询医生或到医院就诊。