腰肌劳损

腰肌劳损是一种腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，主要表现为无明显诱因的慢性疼痛，伴随腰部肌肉紧张、压痛等。

这些症状通常在劳累或受到寒冷后加重，经休息可缓解。

常见病因包括长期久坐、久站或从弯腰位到直立位搬重物，以及长期反复过度运动或强迫性固定姿势等。

这些活动可能导致腰部肌肉持续紧张，进而引起微小的损伤和炎症反应。

随着病情的进展，可能会出现腰部肌肉萎缩和粘连等症状。

治疗腰肌劳损的方法包括药物治疗、局部封闭治疗以及中医治疗等。

日常生活中，预防腰肌劳损需要避免久坐久站、适当加强腰部锻炼并增强营养摄入。

建议根据自身情况在医生指导下采取适当的治疗方式。

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